Estilo de vida
Redacción Trendsfera
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Boy sober es la soltería con hashtag, y no pasa nada

El detox de citas del que hablan las mujeres de la Generación Z en redes sirve si significa elegirse a una misma, pero suena hueco si se convierte en otra exhibición pública de disciplina.

Publicado
28 de octubre de 2026
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¿Es una revolución que las mujeres dejen de tener citas o solo un martes cualquiera con mejor marca? «Boy sober» es la última etiqueta para algo que la gente lleva haciendo toda la vida: tomarse un descanso del romance y ver qué pasa. La novedad es el vocabulario y el público.

Una mujer de 44 años ha hecho que una tendencia de la Generación Z parezca mainstream

La expresión vuelve a estar en la conversación porque un rostro famoso la ha adoptado. Según el Daily Mail, Melissa Leong, exestrella de MasterChef Australia, ha anunciado que está «boy sober». El medio la describe como una tendencia de redes sociales en la que las mujeres, normalmente más jóvenes, renuncian a tener citas. Leong tiene 44 años, algo que el Daily Mail trata como una rareza: una mujer muy ajena a la Generación Z que toma prestada su jerga.

Otras informaciones describen la misma idea de forma más estructurada. Hindustan Times la presenta como un descanso de un año de las citas dedicado al autocuidado, y Harper's Bazaar Australia la vincula con las dificultades y decepciones de las citas hoy en día.

La sobriedad es una metáfora halagadora, y algo deshonesta

Tomar prestado el lenguaje de la recuperación de las adicciones dice algo. Presenta a los hombres, o la búsqueda de ellos, como una sustancia, y el descanso como un acto heroico de fuerza de voluntad. Creemos que esa es la parte lista del branding y también la débil. Tener citas no es una droga. Sospechamos que la mayoría de las personas que pasan un año sin salir con nadie no están huyendo de una dependencia. Están cansadas, ocupadas, escaldadas por las aplicaciones o simplemente no tienen interés.

Aun así, la metáfora funciona porque da forma a una decisión privada. «Ahora mismo no quiero tener citas» suena a encogerse de hombros. «Estoy boy sober» suena a proyecto, con fecha de inicio y un halo moral. Las redes sociales premian los proyectos, no los encogimientos de hombros.

La versión útil es la aburrida

Esta es nuestra conclusión: la idea es buena cuando es discreta. Dar un paso atrás para averiguar qué quieres, reconstruir amistades o disfrutar de tu propia compañía es sensato, y nadie necesita el permiso de una tendencia. Una entrevista de Who Magazine con Leong lleva por titular «Dating is the worst» (algo así como «Tener citas es lo peor»). Eso es menos un programa de bienestar que un estado de ánimo y, siendo sinceros, uno más creíble.

Las voces citadas en las informaciones también son más prudentes que el hashtag. Women.com señala que el celibato entre las mujeres es cada vez más frecuente, pero que no le conviene a todo el mundo, y cita a alguien identificado solo como Tse que aconseja valorar el estado emocional actual y los patrones de relación antes de probarlo. Es el instinto correcto. Una pausa elegida por curiosidad no es lo mismo que una pausa para evitar algo.

El riesgo es convertir la abstinencia en contenido

La trampa es la actuación. Cuando una pausa se convierte en publicación, necesita mantenimiento: actualizaciones, hitos, una racha. En ese momento has cambiado un marcador externo (quién te escribe) por otro (quién te mira no tener citas). Eso no es libertad, solo es otro público.

Hay además una ironía más sutil. Si el detox es una reacción a lo agotador que resulta tener citas, una cuenta atrás pública añade trabajo al descanso. Y una regla «de un año», si de verdad alguien se la impone, puede convertirse en su propia presión, un fracaso a la espera de que conozcas a alguien interesante en el séptimo mes.

Nuestro veredicto

Tómate el descanso si te apetece y ahórrate la ceremonia. Defínelo para ti, no para tus seguidores, y trátalo como una opción por defecto que puedes cambiar, no como un voto. Boy sober es la soltería de toda la vida con hashtag. Si el hashtag te ayuda a decir «ahora no» sin pedir perdón, genial. Si se convierte en una insignia que tienes que defender, acabas de encontrar una nueva forma de ocuparte de las opiniones de los demás.

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